3 хв.60420
В середині червня Землю накриє тривала магнітна буря – штормити буде 4 дні поспіль.
Працівники сонячних лабораторій ведуть цілодобове спостереження за нашою зіркою і попереджають населення про можливі небезпечні явища для здоров’я. У дні підвищеної сонячної активності метеочутливі люди можуть відчувати нездужання. Одним з таких явищ буде затяжна магнітна буря в червні 2024 року. Експерти попереджають, що вона буде тривалою і доволі потужною.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також на людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.
Як впливають на людину магнітні бурі
Вплив магнітних бур на здоров’я не до кінця вивчений вченими. Дані про їхній зв’язок з самопочуттям суперечливі. Деякі дослідження показують погіршення здоров’я під час бур тільки у пілотів на великій висоті. Інші виявляють симптоми нездужання у звичайних людей.
Найчастіше на погане самопочуття в дні бурі скаржаться метеозалежні, літні і хронічно хворі люди, а також вагітні жінки. У різних людей симптоми магнітної бурі можуть відрізнятися, але найчастіше зустрічаються такі:
- головний біль;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- підвищена температура;
- прискорений пульс;
- біль у м’язах і суглобах;
- підвищений або знижений тиск;
- загальна слабкість, занепад сил;
- безсоння.
У власників хронічних хвороб в такі дні можуть загострюватися симптоми захворювань.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб навіть найсильніші бурі пройшли для вас непомітно, лікарі рекомендують дотримуватися правил здорового способу життя в небезпечні дати.
- Їжте більше сезонних овочів і фруктів, і менше фастфуду, смаженої і гострої їжі, жирних продуктів. Менше соліть страви.
- Пийте більше води, в тому числі у вигляді чаю, несолодкого компоту, соку.
- Постарайтеся більше рухатися – зробіть зарядку, прогуляйтеся, влаштуйте пробіжку в повільному темпі.
- По можливості менше нервуйте, уникайте конфліктних ситуацій і джерел стресу.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Лягайте спати в один і той самий час. Спіть не менше 7 годин на добу.
- Більше загартовуйтеся: приймайте контрастний душ, пройдіться босоніж по траві, витріться мокрим рушником.
Якщо самопочуття сильно погіршилося – зверніться до сімейного лікаря і оформите лікарняний.